COMO TENER UNA VIDA SANA

Lo más influyente en la vida sana es la alimentación. Se necesita seguir una dieta equilibrada. Para ello debemos evitar ingerir: Grasas, bollería industrial...etc.
SI:                                           NO:

 








También se recomienda hacer deporte. Como por ejemplo: La natación, el fútbol...etc. También es valido: Correr, saltar, caminar...etc.

A parte de estos pasos también hay otros como:

Dormir al menos 8-9 horas

Respirar aire limpio

Horario de comidas estable

A todos estos pasos también se les puede llamar 'hábitos saludables'.